Aste santutako oporrak gertu ditugu, oporretan ere gorputza aktibo mantendu behar dugu. Ariketa batzuk jarriko dizkizuet zuen familiekin egiteko. Besarkada handi bat guztioi!!
Beroketa ariketak: https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
Ariketa fisikoa:
- https://www.youtube.com/watch?v=0jLhuKs_t5g
-https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc
- https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo
- https://www.youtube.com/watch?v=xHMAYuaThUs
No hay comentarios:
Publicar un comentario