EGUNON LAGUNAK
Zer modu zaudete?
Gogoratu beko bideoa etxean egiteko proposamen bat dela baina zuen bideo propioak ere egitea dituzue.
Bidaltzen dizkidazunean  zuen maila eta izen abizenak jarri mesedez.
Helbidea. gh@herrerahlh.eus

Mugitu etxean! Korea + hankak

APIRILAREN 20-25 yoga egin nahi baduzue

Kaixo Josetxo naiz eta berriz eskolan bueltan naiz.
Gogoratu gh@herrerahlh.eus helbidera bidali behar dituzuela zuen bideoak nahi baduzue.

Aste santutako oporrak gertu ditugu, oporretan ere gorputza aktibo mantendu behar dugu. Ariketa batzuk jarriko dizkizuet zuen familiekin  egiteko. Besarkada handi bat guztioi!!


Beroketa ariketak: https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc

Ariketa fisikoa:

- https://www.youtube.com/watch?v=0jLhuKs_t5g
-https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc
- https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo
- https://www.youtube.com/watch?v=xHMAYuaThUs